怡名

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/认证作家
题主你好,了解到你的困扰,我看到已有不少很棒的回答,我再补充一点点,希望对你有帮助。

【1】重新认识自己给自己贴的标签。

比如你说自己情商低,还有怀疑自己。千万不要让标签限制了自己的可能性。
不让自己被限定。 既然标签是无法避免的,随之而来的偏见也是无法避免的,我们该如何对待它?
正确对待它的方式并不是拼命地抗争和甩掉它。
你要做的可以是接受它,无视它。而当我们决定不管这些标签,让自己做出超过这些标签的事情时,它们变得服帖起来。

【2】对于和异性交流也可以建立阶梯模型

我认识的一个网友,在践行如何做到一件事时就设定了这样一个目标,逐渐做到与人多交流。最开始他只需要每天找一个人说三句话开始,到逐渐一点点增加交流,这是一个很实用的方法。比如你在生活工作中先和普通的异性交流,迈出交往的第一步。等一点点摸索出方法,到相亲的时候就慢慢会自然很多。

【3】多学习,多提升自己。

现在有许多沟通的课程和书籍,不妨看看书,并且勇于实践。每个人都有自己的长处,我们认为的短处往往隐藏着我们的优势。学会欣赏自己。如果一开始就自我否定,会自我“折射”出很多负面情绪。

❤❤❤最后祝福你有一天可以自在地与异性聊天交流。并且找到你喜欢的另一半。
  • 鲸厂问答君
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