湘遇成欢

Lv10  关怀海豚

心探教练/精华答主/认证作家
题主,你好,感受到了你的担心,希望我的回答能够给你带来一点点的帮助。
我现在是一个7岁孩子的妈妈,回想起自己人生中内心最痛苦和最煎熬的日子,也就是宝宝出生后的那一两年。
以前,我没当妈妈的时候,不知道原来母亲要承受的有那么多。我只看到妈妈们幸福的一面,没看到她们所需要付出的艰辛。
☀️产后,身体比较虚弱,还要照顾孩子,再加上生理因素的影响,其实出现情绪问题,是很正常的。但是,我们需要处理好这些情绪,帮助宝妈走出情绪的漩涡,积极面对人生。
☀️作为丈夫,你需要做的就是理解她,支持她。尽量与她分担带宝宝的压力,解决她的一些顾虑,多和她沟通与交流,让她把心里的烦恼都倾诉出来。
☀️另外,尽量保障她的睡眠质量和饮食质量,睡眠不好和营养不足也会影响一个人的情绪。有空可以一起外出,接触大自然,感受生活的美好。
🌸如果觉得你们自己解决不了,也可以去做一下心理咨询,在咨询师的帮助下,调整好状态,改善夫妻关系,让生活变得更加和谐、幸福😊
🌹养育孩子真的很不容易,爸爸和妈妈都需要付出很多,但也是伴随着极大的幸福感的。祝愿你们在照顾好自己的同时,照顾好宝宝,家庭幸福美满!
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