邵真

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主

楼主你好!

非常理解你现在的处境,希望得到家人,尤其是父母的关注、理解和支持,但是直到你患了心理疾病也没能如愿,于是你现在不知所措。我想从如下几个方面给你做一些分析,看看是否能对你有所启发。

  • 首先,我想告诉你的是所有的心理疾病其治疗手段,无论是药物治疗还是谈话疗法,治疗和改善的仅仅是症状本身,比如你的行为能力下降、思维能力变弱这些是可以通过药物和谈话治疗改善和恢复,让你恢复活动能力、让你的大脑的思维能力。

    但是其社会行为能力的康复(与人交往和互动的能力)都需要将自己投身于社会生活中,去体验和感悟,去通过自己的努力与人接触和交往,才能得以有效的康复,没有药物和他人可以帮助你和他人建立良好的人际关系。

  • 其次,你父母对你的漠视和不关心,或许是导致你出现心理疾病的诱因,但并不是起决定作用的主要因素,主要因素是自己的内心深处缺乏生活和生存的动力和能力。

    我想这与你的家庭教育有关,具体是那个方面的原因,我无法确定。

    比如或许是你父母对你的忽视,或许是你父母之前的过分关注、过分的包办替代等等。

  • 第三,不管什么原因导致你当前的状态,但是你当前的状态并不是无法摆脱、无法改善和改变的,要想走出困境只有靠自己的努力,如果你没有动力,不去学习各项生存和生活的能力,谁都没有办法和能力帮助你,只有你内心有了动力和勇气,才有了改善和改变的可能,而且要有恒心和毅力,才能真正摆脱当前的状况。

  • 第四,要改善和改变,首先从调整自己的生活状态入手,每天保持生活有规律和节奏,按时起床、睡觉、吃饭,而且每天坚持,1天、2天,1个月,2个月,1年,2年……,并养成习惯。

    随着生活有规律和节奏了,整个人就会变得有精气神,才能对生活、工作、学习有信心,才能更好的从事其他的生活和工作,这些事情你父母帮不了你,你的其他家人也帮不了你,世界上任何的人都帮不了你。

我是答主邵真,以上是我的几点个人建议,祝好!


  • 鲸厂问答君
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