觉得别人会对自己不利，这正常吗？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，很高兴为您解答疑惑。

您的困惑是觉得别人会对自己不利，不知道这是不是正常心理？

我从以下几个方面为您解答：

【自我保护是一种人的本能】

人与人之间必须要学会尊重和保护心理边界，就像国家与国家之间也有领地界线一样，一旦心理界线模糊，就可能导致分不清彼此，反而让双方容易受到伤害。

在人际交往中，适当的怀疑与猜测是自我保护的一种方式，也是划清心理边界的一种方式。

但是，我们需要注意的是，这些怀疑和猜测是建立在一定条件上，比如陌生人之间的交流，比如从另外一个人的微表情中（摸鼻子、抱胸等动作）感受到了一定的不确定性。

这种时候所产生的怀疑和猜测是允许的，也是每个人出于自我保护的一种内在需要。

当然，如果每次与别人交往，总是先入为主的认为别人就是不好的，甚至始终觉得别人另有目的，那就过度了。

【根据自己的主观感受鉴别是否是“问题”】

心理学上判别某类行为是否是问题，主要是看当事人的主观感受，比如医院里的医生，因为工作需要，每天吸收几十次，他感觉很正常；但是对于一个强迫症的人来说，每天洗几十次手，已经严重影响了生活，他感到很苦恼。

所以，同样都是洗手动作，后者就可以看做是问题，前者就是正常行为。

因此，您需要思考一下自己的这种心态是否给自己带来了比较多的现实困扰，是否已经影响自己的工作学习？

当然，最好还是在专业心理老师的指导下进行分析梳理。

希望我的回复对您有所帮助。