吃三明治的子阳

Lv1  小珍珠

优质答主/词条贡献者
题主你好,见字如面。

很理解你的心情,轻轻抱抱你。

老公事业心强,目前创业,应酬多,性格冷淡,但在社交场合比较兴奋,不可否认这种情况下是更容易被一些外界的因素所影响。

而你现在正处于休产假的状态,内心较平时会更敏感一些,老公的行为也没给到你足够的安全感。

你和老公处于一忙一闲的状态,这种时候就比较容易出现冲突。亲密关系中的冲突是不可避免的,而这时男性更容易被情绪影响。

这种情况下你可以跟老公进行积极正向的沟通,而不是逼问对峙、发毒誓这样的消极沟通。
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约翰·戈特曼博士提出了亲密关系中的4种无效沟通模式:批评、污蔑、防卫和沉默抵抗,并在他《爱的沟通》一书中提出了有效沟通的方式。

🍃温柔地提出。你可以直接告诉老公你的不快和担忧,不要做出做出防备的状态,站在有理者的位置攻击对方,而是温柔地提出,并且清晰明确地表达,让他接收到你的诉求。

🍃尊重并赞扬对方。经常向你老公表达你对他的欣赏和喜爱,给你们的亲密关系创造一种积极的氛围,这样你老公可能会更将更对心思放在你们的家庭关系中,从而减少与其他女性的接触。

🍃沟通前先冷静。如果现在自己处于一个很冲动的状态,可能会口不择言,先冷静一下,给自己一个缓冲期。

积极沟通是维护婚姻的基础,让老公知道你的底线并且清楚老公的想法,尽快和你的老公达成共识。


我是子阳,希望我的回答可以帮助到你。


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