暴饮暴食，压力巨大，不知道如何缓解？

题主你好

听题主的描述，父母的不断羞辱，导致题主倍感压力。如果是我，我也会非常难受。本该是一段互相支持互相鼓励的亲密关系，却不被理解，被人羞辱，让我们倍感压力。

那么究竟是什么原因让我们遭到父母的羞辱？如果题主能搞清楚，我相信对问题的解决有很大的帮助。找个时间，找个安静的地方，让自己先放松下来。然后思考这些问题：父母为什么羞辱，你知道吗？如果知道，是因为什么？楼主29岁，正是面临婚姻，事业的时候，期间肯定有很多很难度过去的坎儿，是父母不满意哪一个方面的？这一方面，你自己怎么看？你是否认为这一方面对你造成了影响？你自己在这一方面是怎么看的？如果按着父母的说法做，你会感到有压力吗？会不舒服吗？如果你是父母，你会怎么做？如果父母不羞辱你，你会感到轻松吗？等等一些问题，让楼主不断思考找到父母羞辱你的最根本的一点，才会对你后面的行为改变有帮助。

1什么是好的咨询师？
现在越来越多的人走进心理咨询的领域，包括我，我现在是一名在读大三心里专业的学生。我认为一个好的咨询师是具备良好的共情能力，愿意全部放下自己，去真切感受来访者所有的情绪，尽一切所能站在来访者的角度去理解。不能端着架子，不能一副高高在上的样子，对来访者的问题不予以重视。其实，咨询师都具有超强的专业知识，也深知我们该如何放下自己去理解来访者，但是，咨询师也有自己的性格原因，会使咨询关系看起来不太好。如果题主认为你咨询过的那个咨询师让你不舒服，你可以尝试换一个咨询师，气场和了，解决问题自然轻松了。

2享受吃饱的感觉，题主会开心会满足。可见，题主内心有对自己一定的需要未能满足，只能通过东西吃饱满足这种低级的生理需要反映出来。建议楼主找一个专业的咨询师，去发掘内心表达的潜意识想要表达什么，我相信，满足了潜意识的表达的需要，暴饮暴食会有所改善。

3每天工作很累，不想做家务，面对自己的懒惰很气愤。上了一天的班很累，到家只想休息，不想做家务。我们不妨接受自己的懒惰，回家就休息，让身体放松，等休息够了，在做家务如何？我们每个人都很懒，但是越抵触自己的懒，会越难受，尝试接受自己的一些不好的习惯。

希望我的回答能够帮助到你～