修仙的玉桐

Lv0  小虾米

优质答主
亲爱的,你不是自律性差。根本在于你无法接纳自己。
你的内在是不自信的,因而你发出的频率就是不自信,渴望被认可,你不断的让自己变得看上去很忙,很努力,其实也是想要获得外界认可。
你需要首先接纳自己,然后不要同时做很多事情。先挑一到2件你自己喜欢的或者现在必须做的。认真的从头到尾的把它完成,通过一次次成功建立自信,并逐步接纳自己。
另外,切记:不要和别人比,一切焦虑的根源都来自于和别人的比较。对方背后有什么你并不清楚。
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