刘权熳

心探教练/认证作家
你好,我是熊猫君刘女士。
希望我的回答能对你所有的帮助。

一,随着社会交往的变化,坏事就如同“墨菲定律”一样,你越不想其到来,你害怕的都会来到。最后导致心理问题。

(一)你会害怕被落单,但你不得不适应孤独,让人格外警惕的是,你的放弃自我你是为了迎合他人,这无异于拔苗助长。

我们人交友讲求的是公平,你有往他\她有来,相互尊重彼此理解彼此包容,这想我们生活里才会充盈着温暖。

孩子也是一样的,父母给孩子报学习班也好,其实从对根本来说,是然孩子吃亏受委屈。因为家长忽了每个人的三观都是不同的,对待同一个事件和看法也不同。所以便造成了自我否定的阴霾。

(二)所谓“干一行爱一行”,既然你已经选择了一条路走下去,那么就不要让自己轻易输给自己。尊重自己内心。

从文字中我很受到了你深深的无力感,你的情绪波动是大,想必你的人生总是间歇性踌躇满志,长时间的碌碌无为。这种状态并非一日之功。

二、希望你能重视现状,你要相信自己的能力。同时也要知道你到底想要要追求什么样的需求。懂得在绝望中寻找希望,在黑暗中泅渡光明。

你记得描述来看,你已经有了“自暴自弃”,因为你开始用很多的自我怀疑词汇来形容你自己,久而久之,你的心态就会崩塌,越来越随波逐流。

而这个时候,你自我贬损妄自菲薄的的感受就会占据你的内心,你会变得犹豫不决瞻前顾后。最终,你不仅仅难以实现自己人生发展得理想,你还会带着一身的伤痛,变成了“祥林嫂”那样的存在,

只是个loser,精神病患者如何模仿伪装成正常人?我提出如下建议。

建议一:强烈建议你不要停止治疗,听从医嘱,药不能停药不能停药不能停(重要的事情说三遍!)你的未来还很漫长切勿不能放弃自己。

但凡你还有一点点机会,我都希望你能够把和内心那个消极的自己博弈。只要你还有一丝期望,你都应该再给自己一点明媚。心理疾病本快跨度就很大。如果你这就把自己自我放逐了,那么你讲给你自己和爱你的人带来伤害。

心理疾病之所以如此复杂。
就是因为“心战”最难胜利。
但只要你坚持下去,终究会赢得自己内心的恶魔,拥抱你内心的天使。

建议二:一个把自己当loser的人会更加容易罹患更严重的心理疾病,你需要放下自己的自卑,相信自己无限可能。

我理解你,心理问题往往会让自己变得很堕落,因为你对你的生活太没有信心。你想要的人生也许和你的现实南辕北辙,你才如此沮丧。并且甚至会带给你很大的心理冲击,最后如你一般的不计其数。

一个人如果把自己看成loser,那么必然会产生自卑感,而自卑感就是很多心理问题的前哨,如果你不及时加以调节干预,最后的痛苦就会成为压垮骆驼的稻草。

建议你尽早去当地大医院得心理卫生中进行全方位的测评,了解自己目前的心理健康状态,这样才能“对症下药”,也能够更好的得到属于自己的恢复方案。

千万不要因为讳疾忌医,就放弃了自我疗愈的黄金阶段,面对问题解决问题,而不是一味的害怕以及逃避。

你的情况存在着心理症结,你不能就这么放任自流,建议你寻觅适合你的心理咨询师,定期进行心理干预,在心理咨询师的帮助下,慢慢的疗愈内心的伤疤。

建议三、为了避免自己状态的恶化,你需要调节自己生活方式。

面对过往的不快乐,你要学会慢慢的放下。对于现阶段的生活,你要学会努力的改变认真的经验。面对未来的挑战,你需要不断给自己勇气和信心。

建议你可以每天进行半个小时的睡前冥想,平复自己多思烦的心境,每天可以坚持做一做深呼吸训练,通过不断的平复心态,你便慢慢能克制消极情绪。

当烦心事又出现的的时候。
当巨大的生活压力让你绝望的时候,你需要给自己一点时间,放下所有手上的事情,好好地去感受平静。你也可以尝试着通过学习一些小乐器、去做一些小运动、或者是尝试着看看电影和书籍来转移你的注意里。
久而久之,你的焦虑感就会减轻。

四、人生实苦,心理问题会影响这么多人,就在于它带给人们太多不好的体验。所以,当你产生了心理问题,请勇敢一点,不要输给了自己。

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  • 人生答疑馆
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