山雨姐姐

Lv0  小虾米

优质答主
题主你好!😃抱抱。
见字如面。
——首先,看了你的自述,觉得你对问题的根源和自我有较为清晰的认知,虽然你没有在自述中提到任何人对你直接正面的表达对你的不喜欢,但是你在生活工作中确实感到了来自身边人的不友善态度,并把它放在心里了,认为他人不喜欢自己,可以看出来你重感情,对情绪比较敏感,思虑较多;另外,你和他人在正式的相处会不会有一些潜在的紧张情绪,和他人相处时不够放松,这个可能常见的社交恐惧,你和自己喜欢熟悉的人相处会不会就是放松的,能够表现出自己个性的人呢,其实你也是很可爱的人,可能只是有些不知道怎么克制自己在人群中的焦虑与紧张。现在人的生活节奏都很快在工作中如果出现了失误可以保持积极的心态去面对,用自嘲化解心结,解决问题、化解尴尬、在错误中总结经验都是工作生活中的色彩,多一点勇气,给善意以微笑回应,给完成不良感觉的举动以安静回应,以静治动。
——其次,客观对待内心的想法,找到问题的根源,面对它,正视它,用自己的方法化解它,相信你会找到自己的方法。
——最后,希望我的一些建议可以帮助到你。
【放松与人交往时的心态】
有时候交往的第一步就是放松心态,放下心中不必要的警戒,以放松的心态融入其他人,幽默的能力往往是来自轻松愉快气氛的激发,相信你在融入环境的同时也能解放自己的天性。
【学会用自嘲化解负面情绪】
人无完人,都会犯错,犯错的时候对自己宽容一些,学会自嘲,就多了一个盔甲,除了你自己可以脱下这个盔甲,其他人都无法攻破,妖魔鬼怪才无法伤害你。
【不要过分追求结果】
享受过程,做事多些调理和从容,制定计划一步步完成,好结果早晚会来找你的哦。
【减少和他人的比较情绪,多关注自己内心】
不要用自己的不足和他人人的长处比较,甚至不要过多的比较自己和他人的差距,每个人都是独一无二的,自信一点,关注自己的精神状态,多一点对自己的喜欢。
每天都要爱自己哦!祝好🤜🤛
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