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有同感

宿舍有个很讨厌的舍友,应该怎么调整心态? 回答数9

觉知知

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有用2
09-28回答了:
被吵醒睡不好确实令人难受,理解你的心情焦虑情绪。不知道其她讨厌因素是否也由此而起。先把睡眠问题解决,情绪焦虑会好一些的。
可以在网上买质量好些的超静音耳塞,很多学生在宿舍睡眠或复习功课都常常用到,效果很好。使用方法正确,几乎能隔绝90%以上声音,对你睡眠影响几乎很小了。是类似海绵的材质,直接塞到耳朵里可能效果一般,耳塞是可以搓成小细条,在它膨胀前塞入耳道,等它慢慢恢复就好了,几乎听不到什么声音了。希望这个对你有帮助噢。
牌子比较多,选超静音的就好,有适合女生或男生的,根据需要选择就好。或者可以挑选不同的,找到自己合适的,反正价格也还可以。
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