爱人的背后是爱自己么？我怎么做能让自己更心安？

题主你好。
这个问题对于处在恋爱中的女人是很常见的，很多人都会有这样的困扰。
有一个矛盾的地方就是，似乎在努力去猜测在他眼里什么是有能力有价值的时候，失去了自己对于什么是有能力有价值的判断标准。
你非常有觉察力，正如你说的，小时候努力讨好父母，努力学习，不做会不安。是把父母的需要当做自己的需要了，这样的话，会停不下来，不做就不安。同样也是没有建立起自己的价值判断标准。
要想让自己心安，不是一件很容易的事。意味着，要把努力满足别人的需要，期待别人满意的心，收回到自己身上。努力发现自己内心真实的需要，自己学着去满足自己，让心里多一些确定感。
爱他，是一件很美好的事情。因为爱他，想要成为更加美好的人，是非常有力量的成长。只是，变好，不是为了他，而是为了自己。换句话说，假如不能跟他在一起，也要让自己变得更好，可以跟更好的人相遇。如果跟他能厮守到老，想要支持他，更需要有自己独立的判断能力，而不是全都依赖他的判断。这也是你提到的:如果是自己想做的，就不那么在意他的反应。这样的话，其实，他也更加放松。否则，他对你做反应的时候也会很辛苦。
为了自己更好，就是为了双方更好，本质上是一致的，只是，先要有自我。站在他旁边，而不是倒在他身上。
祝福你，爱的更心安。
祝融心理 张瑾屏