只是个loser，精神病患者如何模仿伪装成正常人？

楼主，您好，我是心理咨询师summer糖糖，看了您的提问，我有一个疑惑，这些问题描述都指的是自己吗？

如果是指的自己，我想我需要了解一个概念：

精神疾病诊断中有一个重要原则，那就是病人对自己的病症是不自知的。

也就是说既然你将自己的“问题”描述的这么清晰，知道自己存在这么多的“病症”，那就足以说明，您并没有达到临床精神疾病诊断的范畴。

你提出的疑问是精神病人如何伪装成正常人。

我想通过以上回答，基本可以确定，您并不符合精神疾病的范畴，那么，我想从另外一个角度来回答您的问题。

既然您对自己的“问题”非常清楚，也能够在提问中清晰的梳理出这些问题，其实也可以足以说明在智力上并没有大碍。

我想您在提问中所说的这些负面评价，应该是对自己过度负面评价的一种表现，对自己的不接纳，在你的字里行间充满了对自己的否定。

因此，我并不能直接回答您的疑问，但是我想要建议您找一位专业的心理老师，谈谈自己的这些感受和想法，至少从以下几个方面作出一些改变：

【提高自己的自我接纳度】

您对自己的过多负面评价，可能源自于对自己的强烈否定，需要在咨询师的陪伴下完成心灵成长，逐渐提升自己的自我接纳度。

【与人多交流，避免让自己沉浸在自己的想象世界中】

在你的提问中，有一些判断是自己认为的还是经过诊断或者别人肯定的，这一点很重要，如果你对自己的认知，都是基于自己的无边际的想象，那这些想象可能会吞没你，让你越陷越深。

【尽可能融入工作或学习，从周围人获得认同感和价值感】

对于自己的负面评价过多，可能也是因为您收获的肯定和价值感不足，当然这些肯定和价值感，只能通过自己去争取。

希望我的回复对您有所帮助。