我想原谅家人，又做不到？求指教

       楼主，您好，我是心理咨询师summer糖糖，很高兴能为您解答疑惑。

       我很认真的看完了你提问的每一个字，您的遭遇让我也感觉心里很难受。

       您知道吗？在我们心理咨询中心，每年都会聆听到像您这样的故事遭遇，每一次我们都感到很心痛。

       我们在遇到这种情况时，都会和家里人进行沟通交流，希望通过我们的交流，给孩子一个平等的爱和陪伴。但是，关于父母对待您的态度，我在这里也没有办法与他们交流，所以我只能通过向您回复文字的方式来尽可能给您一些建议，希望对您有所帮助。

      【分析当前的困扰】

        您的困扰的核心是在于父母对自己常年的忽略，对弟弟过多偏袒。

        每个孩子都想要得到父母的爱，拥有那种爱就像是拥有全世界的感觉，我想对于一个孩子而言，这种要求时不为过的。

         然而，父母并不是完人，他们如何对待孩子，用什么方式对待孩子，我们没有办法去干预，于是，孩子永远是家庭中最弱小的一个。

        我特别能理解一个孩子为了得到父母更多的爱所作出的努力。

        在儿童心理学上有一句话：孩子永远是最忠于家庭的成员。

       【从另外两个角度来思考】

         尽管我们希望自己的父母是有责任心的，公平的，充满爱的父母，但是，往往却会事与愿违，我们没有办法改变父母对待我们的态度，但是我们却可以改变我们自己对待这件事情的角度。

         世界上，不是还有很多孩子可能生活在比我们更加糟糕的环境中，但是他们却仍然在坚强的生活，不是吗？

         让我们站在你弟弟的角度和父母的角度再来看待这个问题：

        1.从弟弟角度来看

        也许父母给与他更多的爱，会让他感觉快乐，但是从长远来看，这可能让弟弟变得更加依赖，更加缺乏独立性，最终自我成长被父母过多的爱给摧毁了。

        我讲一个真实的故事：

 

我有一位朋友，他是再婚家庭，他的现任妻子也是再婚，他与现任妻子没有再生育孩子，他们共同抚养着现任妻子与他的前夫共同生育的孩子。

 

但是他有一个亲生的孩子，由他的前妻抚养带大。

 

有一次，我们一起聊到他的亲生孩子的话题，我很疑惑的问他：“为什么这么多年，没有见到你帮助或教育你的那位亲生孩子？”因为他把所有的爱都放在了现任妻子的孩子身上。

 

他对我说：“在这个家庭就只能选择对这个家庭的孩子负责，这是每个男人的责任。”

 

但是，他又说道：“我以为给这个孩子更多的爱，会让他成长的更好，现在看起来却不是这个样子，我和前妻的亲生孩子，因为家庭经济的原因，变得更加独立成熟，现在在外面自己有自己的一番事业，再看看我付出情感的这个孩子，却过得浑浑噩噩，很不成熟。”

 

       讲这个故事，我是想表达，父母给与我们的爱可能是一把双刃剑，它会给你带来幸福快乐感，却可能让你迷恋沉醉，不想长大成熟。

       当我们转换这个角度时，你也许还可以感谢一下他们，因为他们给了更加独立生长的空间，而弟弟却还是在依赖着父母生长。

       2.从父母角度

       如果放在父母角度来看，我们也许会明白父母为什么会这样做。这个角度可能会帮助你去尽可能的原谅他们。

       在心理学客体关系理论中讲到：很多家庭其实一直在循环着同一幕剧本。只是这个剧本很难发现。

       您可以去观察一下，在父母的成长经历中，是否也在经历类似的事情，他们可能也经历着这种区别对待，他们可能也未从他们的父母身上获得更多的爱，他们曾经也是值得被同情和理解的一个孩子。

       了解他们的过去，能够让你明白他们只不过也是重复家庭的一个剧本。

      【找到困扰的重要来源】

       当然，尽管我们可以以上两个角度重新去思考父母和我们的关系问题，但是可能并不能帮助您缓解内心的痛苦，因为现实中父母仍然是没有改变他们的态度，而您仍然需要得到父母更多的关注。

       但是，真正导致你难受的原因是你连恨他们，都感觉矛盾重重。

       这从你提问的标题中可以看到：“我想原谅他们，但是我做不到”。

       一方面，你感觉父母对你如此冷落，你想去恨他们；

       一方面，又有一个声音告诉自己：“他们是父母啊，我们应该尊重和孝顺他们。”

       这两个想法让自己处于“想爱爱不了，想恨又很难受”的处境。

       在此，我想说的是：尽管传统文化告诉我们应该尊重和孝敬，但是我们应该明白，我们拥有保持恨意的权利，至少我们可以做到，我们将心比心的去对待周围的人，别人对你好，你可以“滴水之恩，全用相报”，别人对你不好，你也不需要始终让自己保持付出。

       一味的用道德绑架自己，最终只能让自己深陷痛苦的泥沼。

       当然，我仍然希望，有一天你的父母能够改变态度，我想有一天他们也会因为回忆起对你的种种不公平落泪。

       希望我的回复对您有所帮助。