因为自己的疏忽大意导致父亲的去世，恨自己怎么办？

见字如面，能想像得到你觉得因自己的疏忽大意导致父亲的去世，你很自责、悔恨，且深深无法自拔。理解你，抱抱

是的，父母是生我们养我们的亲人，与我们朝夕相处几十年，与我们建立了深厚而不可分割的关系。

而你的父亲，受病痛的折磨骤然离世，让你感觉异常伤心。尤其是，你觉得“因为我的疏忽大意，他才提前离开了我”，让你觉得恨你自己。

你“好想爸爸，不敢再去他治疗的医院，不敢看他的照片。”

这种悲伤和愤怒以及无能为力的感情，我们都有过。

我从小与外公生活在一起，父亲一个人在城市。从某个角度上来说，外公承担了我父亲的角色。记得，他老人家因病去世时，我才十来岁。当时的第一反应是不敢相信，觉得他一定是太过想念我们母子，才撒谎骗我们，希望我们回去看望他。

当时，与你类似，外公的去世也让我满心的悔恨、悲伤与愤怒，到现在都隐隐觉得对不起他老人家，怪自己年龄太小能力太弱，没能给他好好看病。

那么，面对父亲去世，你还是很自责和悔恨。你想知道怎么办？

1、你已经【尽力】了。从你的描述里来看，在查出病痛之初你就“悲痛之余上网查阅各种有关疾病的资料”，治疗中“联系了全国知名的主任，把爸爸送入了省人民医院的血液内科治疗”，而且效果很明显，“爸爸精神还不错”。

能感觉到，你已经尽力了。 【尽人事，听天命】。当我们所爱的人离去，我们都会极度的悲伤，都不愿意相信他是真的，我们控制不住的去想念我们离开的亲人，如果我们觉得亲人的离开与我们有关系的话，有可能我们会有这个内疚感和负罪感。

其实，从某个角度来说，对于你爸爸他自已来说，与其忍受无边无尽的病痛，“在以为自己没有大碍”的情况下相对安然离世，何尝不是一种解脱？

2、【接纳自己的自责和悲伤】

父亲的去世已成事实，无法改变。

你说“我好恨我自己，我好想爸爸，不敢再去他治疗的医院，不敢看他的照片。”这些都是正常的反应。你能够勇敢地把自己的自责说出来，对你和逝去的爸爸来说，都是一种最好的方式。

毕竟，老人家在九泉之下，也【不愿意看到儿女因为自己的离世而感到过度的自责和悲伤】。

所以，如果想哭就哭出来，想喊就喊出来，让自己的情绪表达出来，流动起来。

3、【好好地活着】

你要习惯，没有爸爸和你在一起的生活。可以去回忆和爸爸过去的这些时光，这是对他最好的纪念 。

电影《寻梦环游记》里说到，【能记住一个人最好的方式，就是怀念他。还在你的记忆里,才是我存在的意义】

我们要用好好的活着来纪念他，而不是用糟糕的活着来纪念他。

比如说你可以对着爸爸的照片，做一个哀悼的仪式、告别的仪式。告诉爸爸“在心里我会给你一个爱的位置，我会带着对你的爱继续前行，我会用好好的活着来纪念你”。

4、【重新建立依恋关系】父亲已逝，你需要重新建立一份依恋关系，可以是母亲，可以是孩子，也可以是其他亲人和朋友。父亲肯定是希望你们好好地活着。那么，你也需要节哀顺变，用自己的能量帮助自己，慢慢地走出伤痛。

生活还要继续，我们都要努力。

 希望我的回答能给你一些帮助。

世界和我爱着你