29岁女，后背总是有缺失感，害怕，无法思考？

楼主您好，见字如面。我是明心心理的金老师。

       首先，看到您的描述可以感觉到在您的成长和生活的过程中一个人承受了很大的委屈和不容易。在这样的情况下您还能够有主动求助的意愿已经很棒了。

       其次，您所描述的情况是典型的原生家庭所带给您的内心创伤所导致的问题，并且这样的原生家庭模式或多或少在您的成长过程中也会导致您在各个年龄阶段应该发展相应品质的时候出现一定的缺失。例如：从心理学的角度来说，一个人的缺失感、害怕通常是因为安全感不足导致心理能力和心理素质较低，所以面对一些问题的时候不够自信，因此无法独立去面对和解决问题，因此才会想要在生活中有人可以陪着您，甚至是希望他人带着您去成长。同时，无法思考，这部分更多的是因为在成长过程中应该建立自主性和自主感的时候，没有得到很好的建立和发展是有一定关系的。

       最后，如果您总是会反复陷入担心和害怕的情绪，那么这样的状态对于您的生活长时间来说其实会影响很大的。虽然我们的原生家庭是无法选择的，但是我们可以在原生家庭的基础上进行个人的成长，因此建议您如果可以的话可以通过系统的专业的个人成长咨询，这样可以有效的通过一对一的方式找到解决和提升您心理能力和心理素质的方式，让自己以一个全新的状态面对今后的生活。