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有同感

每天晚上听到舍友制造的声音就特别烦躁? 回答数1

温寻梅

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有用2
2020-09-26回答了:
你好呀~

晚上12:00之后,正常来说就应该是每个人休息的时间,所以当你想休息的时候,却发现室友制造成了一些声音,而这些声音会打扰你,所以你觉得特别烦躁。

所以在这种情况下,可能还是要以沟通为主。对室友说,晚上12:00之后你就要睡觉了,所以希望他们不要再发出什么声音。

如果平时也比较容易烦躁,比较容易情绪化的话,确实是需要留意一下。

容易情绪化的人,有时候会做出一些比较鲁莽的事情,给自己或者给他人带来很大的损失。

平时可以多觉察一下自己的情绪,看看究竟是什么让自己觉得烦躁。可以多做一些冥想练习,多做一些运动。

祝好~
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