社恐自卑，大学真的好痛苦，感觉自己撑不下去怎么办？

你好呀，我是四锦丫～～

给楼主个温暖的抱抱～

从楼主的描述中，可以看出楼主在成长过程中，社交一直不是很顺畅。辛苦啦，希望我的回答能够带给你安慰。

1、为什么没有朋友

不善社交并不等同于会没有朋友。就我个人而言，我作为慢热型性格的人，对于社交也不是很擅长，但是幸运的是，我真诚待人，也收到了来自他人的真诚回馈，拥有一两个至交好友。

所以楼主不妨回顾一下自己的成长经历，在小学、初中、高中、大学等期间，有没有过真诚付出，去与他人结交好友的经历？

有没有过收到他人真诚邀约和付出后，及时反馈的经历？

有没有曾尝试交过朋友？

人作为群居动物，不可能单独存在，很多时候我们还是需要朋友间的互帮互助才能更好的成长成才。

所以建议楼主可以尝试打开心扉，去交友，哪怕最初只是点头之交，只要你努力，早晚能够遇到至交好友。

而真正的至交好友，会在你困难无助的时候，及时拉你一把；会成为你奋斗的动力！

2、不要以过去的能力来评估未来的自己

实不相瞒，和楼主一样，我也曾因为高考成绩不理想复读过，复读后成绩也没有很大提升。

对自己失望过，也因为花了过多家里的钱去复读而对家庭愧疚过，觉得自己不配活在这个世界上，觉得自己在浪费社会资源。

很能理解楼主此刻的感受。

楼主此刻像极了过去的我，所以我想对过去的我和楼主说：

亲爱的，永远不要以自己过去或者现有的能力和经历去评估未来的自己。

未来的你拥有无限可能，事在人为，你想要什么，不想要什么都是可以自己决定的。

所以，为了你想要的生活，哪怕辛苦，也再坚持一下。

3、学会感恩

很多时候，我们只看到了自己的不如意，却忽略了我们现在所拥有的生活，可能是其他人羡慕的生活。

今天醒来是晴天，我们应该要感到欣慰。因为可能正在下雨中的城市里的人正在羡慕着我们所拥有的好天气。

感恩生活，会让自己觉得很幸运，对生活充满希望。

感恩父母，父母在你学业在举一家之力的帮助你，栽培你，无非就是想要你成为更好的自己。

很多时候，不是心怀愧疚，觉得对不起父母就能化解自己内心的愧疚感。行胜于言，感到愧疚的时候不妨多读书，做自己喜欢的事，或者帮父母做一些力所能及的家务等等，来缓解这份愧疚，努力变成更好的自己。

加油噢！

祝好！