大二女，该怎样才能变得不再畏缩？平常心对待新事物？

题主您好，看您抱着微笑看完您的陈述，发现还有这么和自己相似的人，很开心。

我每次出去旅游，都会详细的做好每一天的计划，甚至几点坐什么车都会细化进去。对于不熟悉的国家，资料不够全的地方，我都会拒绝去。很怕到了当地，不知道怎么走、吃什么、遇到危险怎么办。但是，跟我一起出门的朋友，都会很安心的把计划交给我，到了当地就不带脑子的跟着我走，还能玩儿的很好。

所以，我觉得，您做事认真，喜欢打提前量这件事，没什么不好。您大可以接纳它。

但是，对于可能不完美的自己，或者有着未知、不确定的未来的时候，您给自己的压力可能太大了。

首先，现在是信息时代，未来是一定充满不确定性的。比如我做旅游计划，不管多么精细，也可能遇到下雨需要变换交通工具，或者某个朋友非要在一个地方多待一会儿的情况。计划就会全部打乱。所以，在这个时候，我们能做的就是拥抱变化、拥抱不确定性，让自己具有反脆弱的能力。

什么是反脆弱的能力呢？比如，玻璃杯掉地上，会碎，所以玻璃杯是脆弱的；那纸团呢？掉到地上，可能保持不变，那么纸团，我们可以管它叫坚强；但是，如果是乒乓球掉地上呢？它会弹起来。明明掉地上，但是却能弹起来，这就是反脆弱的能力，即在不确定性中能获益的能力。

比如今年的疫情，很多餐厅、实业受到很多冲击，但是在线教育、物流外卖等行业，不但没有被打垮，反倒获得了进步和增长，这就是不确定中获益了。所以，未来如何，不确定的东西如何，您可以尝试去挑战、去接纳它。我目前吃到的最好吃的串店，就是在东京，原本要去吃鳗鱼饭的，可惜需要本地人预约没进去，在旁边的一个小串店。一切都是不确定的，偶然的，但是是我目前最喜欢的店。

其次就是，您可能太看重他人对您的想法了。

曾经有个心理学家做了一个实验。让被试者脸上画着刀疤出去，来看看行人的反应。画好刀疤，让被试者照镜子，被试者觉得自己很吓人，很有威慑感。正要出门的时候，化妆师说，再补补。其实是把刀疤抹掉了。但是，这次没有让被试者再照镜子，就让他们出门了。

回来后，让被试者把路人的行为描述出来。他们就写到：有些人看到我们，眼睛就往下看，明显是被我们吓到了；有些人躲着我们，肯定是害怕了；有些人。。。描述的天花乱坠的，就觉得自己像黑帮一样，带着刀疤出去的，路上的人都怕他们一样。但是，我们都知道，他们脸上什么都没有。

其实，生活也是一样。很多时候，别人怎么看我们，都是我们主观猜测、想出来的，不见得是对方的真实感受。比如发了微信，就是不回，明明还发了朋友圈，您可能会想这人怎么回事儿，不理我了？看到故意不回？等等，搞不好，其实就是可能微信被太多信息盖掉了而已。所以，在意自己脸的只有你自己而已。

因此，让自己放轻松，不要畏惧，调整自己的心态，多给自己一些勇气，别太在意他人的想法，也不要刻意去满足他人的期待，活出自己的人生。