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大二女,该怎样才能变得不再畏缩?平常心对待新事物? 回答数38

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09-25回答了:

题主您好,看您抱着微笑看完您的陈述,发现还有这么和自己相似的人,很开心。


我每次出去旅游,都会详细的做好每一天的计划,甚至几点坐什么车都会细化进去。对于不熟悉的国家,资料不够全的地方,我都会拒绝去。很怕到了当地,不知道怎么走、吃什么、遇到危险怎么办。但是,跟我一起出门的朋友,都会很安心的把计划交给我,到了当地就不带脑子的跟着我走,还能玩儿的很好。


所以,我觉得,您做事认真,喜欢打提前量这件事,没什么不好。您大可以接纳它。


但是,对于可能不完美的自己,或者有着未知、不确定的未来的时候,您给自己的压力可能太大了。


首先,现在是信息时代,未来是一定充满不确定性的。比如我做旅游计划,不管多么精细,也可能遇到下雨需要变换交通工具,或者某个朋友非要在一个地方多待一会儿的情况。计划就会全部打乱。所以,在这个时候,我们能做的就是拥抱变化、拥抱不确定性,让自己具有反脆弱的能力。


什么是反脆弱的能力呢?比如,玻璃杯掉地上,会碎,所以玻璃杯是脆弱的;那纸团呢?掉到地上,可能保持不变,那么纸团,我们可以管它叫坚强;但是,如果是乒乓球掉地上呢?它会弹起来。明明掉地上,但是却能弹起来,这就是反脆弱的能力,即在不确定性中能获益的能力。


比如今年的疫情,很多餐厅、实业受到很多冲击,但是在线教育、物流外卖等行业,不但没有被打垮,反倒获得了进步和增长,这就是不确定中获益了。所以,未来如何,不确定的东西如何,您可以尝试去挑战、去接纳它。我目前吃到的最好吃的串店,就是在东京,原本要去吃鳗鱼饭的,可惜需要本地人预约没进去,在旁边的一个小串店。一切都是不确定的,偶然的,但是是我目前最喜欢的店。


其次就是,您可能太看重他人对您的想法了。


曾经有个心理学家做了一个实验。让被试者脸上画着刀疤出去,来看看行人的反应。画好刀疤,让被试者照镜子,被试者觉得自己很吓人,很有威慑感。正要出门的时候,化妆师说,再补补。其实是把刀疤抹掉了。但是,这次没有让被试者再照镜子,就让他们出门了。


回来后,让被试者把路人的行为描述出来。他们就写到:有些人看到我们,眼睛就往下看,明显是被我们吓到了;有些人躲着我们,肯定是害怕了;有些人。。。描述的天花乱坠的,就觉得自己像黑帮一样,带着刀疤出去的,路上的人都怕他们一样。但是,我们都知道,他们脸上什么都没有。


其实,生活也是一样。很多时候,别人怎么看我们,都是我们主观猜测、想出来的,不见得是对方的真实感受。比如发了微信,就是不回,明明还发了朋友圈,您可能会想这人怎么回事儿,不理我了?看到故意不回?等等,搞不好,其实就是可能微信被太多信息盖掉了而已。所以,在意自己脸的只有你自己而已。


因此,让自己放轻松,不要畏惧,调整自己的心态,多给自己一些勇气,别太在意他人的想法,也不要刻意去满足他人的期待,活出自己的人生。

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