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9人

有同感

大二女,该怎样才能变得不再畏缩?平常心对待新事物? 回答数38

暖阳随心

3星优质答主

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有用9
09-24回答了:
楼主你好,见字如面,能够感受到楼主的焦虑,抱抱你。其实我很肯定楼主能够在接触新事物时将所有的流程或事情整理好。

无论在何时何地,想好万全之策总没错。

❗️❗️分析

🔺回避型障碍
因为这一点在这儿,会有行为退缩,心里自卑,面对挑战多采用回避态度,缺乏自信,而又敏感,在需要大量接触他人工作面前常常因为羞怯而逃避,但会有跟强的自尊心。

楼主在遇到新的事情时希望别人带,这其实也算是人之常情,这样能够从别人那儿汲取经验,也能多将时间用在做事情上面。

但刚开始带一带倒还好,时间长了就不建议带了,这样很容易让自己得不到提升。而后来楼主主动站在前面,能看出楼主内心的进步和上进,为你点赞👍

🔆几点建议

🌺相信自己

找到自己的优势和优点,常常鼓励自己,告诉自己“我是最棒的!”不要自我轻视。

而且每次有新的任务,楼主能提前了解好,当别人问到的时候你能够完全了解,别人也会羡慕夸耀你的。

🌺尝试多沟通

无论遇到什么事情,都可以尝试着和朋友,同事们沟通沟通,“三个诸葛亮,顶个臭皮匠”,多人多个思路,学习别人的长处,为己所用,增加生活和工作中的自信。

🌺适当降低自己对自己的要求

将有些事看得开,提高自己的抗打击能力,经受挫折的影响,消除内心的自卑感。凡是往好的方向去想,不要总是在意自己不好的地方,平时多夸夸自己,鼓励自己。

适当的降低自己对自己的要求,允许自己出错,人无完人,每个人都有犯错的时候,错了好好改正,下次不要遇到同样的记住就好,尽力完成就好。

❗️❗️平常心对待事情

🌺每天坚持适当的运动
每天坚持适当的运动可以让自己内心存在的压力得到释放,活跃大脑与血液,锻炼身体。

🌺有计划,有目标
每次完成什么事情的时候,有计划,有目标的进行,要保持一种轻松平和的心态,正确地看待自己,宽松地对待别人,努力与周围的环境保持和谐。每次都是有准备之战。

🌺多沟通,放下过去

以前的事情都已经过去了,虽然可能给自己留下了不好的影响,但是楼主可以找母亲聊聊,或者与朋友聊聊,教以前埋在心底的话说出来。

当内心的事情放下来了,心中的重量也会变轻很多。

祝好❤️
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