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有同感

男友因家里要求去了部队,忍不住每天和他吵架怎么办? 回答数12

黑科大-5790

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有用6
09-24回答了:

楼主你好呀~很开心能有这个机会回答你的问题

听楼主的描述,在男朋友父母要求楼主男朋友当兵之前,楼主和男朋友的感情很好,有目标有计划,并有着结婚的想法,一切都看着很美好。但是,由于男朋友有要去当兵的行动之后,楼主内心一直很不舒服,觉得很不对劲,认为男朋友欺骗自己的感情,经常会和男朋友吵架,很生气,楼主也很困惑自己为什么会这样,抱抱楼主~


🔅向楼主介绍一个理论,它叫情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。

🔅由这个理论我们知道,真正引发我们生气愤恨的原因是因为我们自己内心的信念,而不是楼主男朋友去当兵这个事件,可以说它只是引导我们情绪爆发的诱因。所以,我们要关注引发我们情绪背后的真实想法以及我们的潜意识。

🔅我提出以下几个想法:
①楼主缺乏安全感。男朋友即将去当兵,意味着楼主要适应着一个人的生活两年左右。楼主很害怕,害怕新的环境,怕自己很孤单。同时,也怕自己与男朋友的恋爱会没有好的结果。
⭕️解决办法:相信与男朋友之间坚定的爱,回想过去的经历,很美好,不要去担惊受怕。

②楼主心中的期许不能实现。之前一直和男朋友有着考研的计划,现在男朋友突然要去当兵,和之前计划的有变。楼主感觉到自己被欺骗,因为自己一直期待的事情没能如愿以偿。
⭕️解决办法:每件事情都是有可变性的,所以坦然接受男朋友当兵的现实,我们的内心要变得强大起来。要做到随机应变,男朋友当兵和楼主考研可以同时进行呀,我们在靠不同的方式一起变优秀。

相信楼主可以处理好自己与男朋友之间的感情哦~
希望我的回答能够帮助到楼主~


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