自己身体不好，拖累父母，感到内疚自责？

      首先感受到内疚和自责，这的确是一种非常不舒服的情绪，没有什么比这个更能摧毁一个人的自尊和存在感了，这种感觉可能会过低的贬低自己，把自己当做一种负担和累赘，对家人也充满了亏欠感。当有这种感受的时候，证明你是可以为家庭着想的人，心中是有着家人的。但我也感到很难过，难过的是，你自己不接受自己，也把自己当做负担，或许你的家人并没有过多的这样的感受和想法，而你却自惭形秽，让人感到唏嘘不已。面对你的情况，我留意到你也怀疑自己是否是强迫症或其他问题，虽然我在这里无法判断，但是我想告诉你的是，这些的确需要和专业人士访谈，评估自己的问题状况。目前没有立竿见影的方法不让你内疚自责，想内疚就内疚吧。但也渴望你可以和专业的人进一步交流，因为这里背后也或许有很多复杂的潜意识因素在起作用，我在咨询中也多次发现对待家人有愧疚的个体，同时也有内在的受伤感，和对家人的不满和埋怨，这些情绪无法表达，反而指向了自己，变成了对自己的贬低和排斥。当然你可能不是这种情况，只是期待你可以通过咨询发现自己内在的潜意识动机。加油，祝福你可以尽快走出这片痛苦的沼泽。