电池没电了还可以充电，情绪死寂了人生还能怎么办？

楼主你好，见字如面，抱抱你，世界还是很美妙的，等着你去发现。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

❗️❗️人生太苦

人生就像是一场没有回程的旅行，可能你觉得很苦，但是这却是每一个人要经历的，有了苦，才能够感受到甜。虽然我们无法不让苦到来，但是我们却能后让苦不再那么苦。

🌺调整心态

既来之则安之，不是事事都如人意的，就像有人说的“七分打拼三分天意”，不论苦与甜坦然面对，调整好心态，积极乐观面对，让自己的生活多点甜。

🌺多出去走走
有时间多出去走走，多看看不同地方的风土人情，看看各个地方的一些情况（如果能去贫苦地区看看），多了解。

去贫苦地区去看看，感受感受，看看孩子们纯真的笑容，或许你就会会发现，可能你的苦还没有那种地步。


❗️❗️情绪or奴隶？

我们应该让情绪做我们的奴隶，而不是让我们作为情绪的奴隶。我们是能够掌控自己的情绪的，要学会控制自己的情绪。

就像你突然伤心了，但是你可以想办法让自己开心起来，如果你想发脾气了，但是你可以让自己走开，冷静下来。

看清楚自己的心，知道什么是该做的，管理自己，自律，做好自己，告诉自己，每个人都是独一无二的。

🔆怎么控制情绪呢？

🌺转移注意力

平时意识到自己有情绪，立刻制止自己，当情绪不对时，将自己的注意力转移到自己感兴趣的事情或人物上，买衣服、听歌、看书……

🌺学会宣泄

平时又负面情绪的时候，可以大哭，或者找朋友倾诉，或者运动，只要是能够宣泄自己的情感的都可以，让负面情绪不堆积，及时宣泄。