心里觉得自己不配被爱，却很想去爱，我该怎么办？

Dear friend ：

抱抱你，没有长久的恋爱，每次都不顺利，肯定让人很有挫败感，也会让人失去动力。




原因是你被过去的经历吓倒了。过去的经历让你心有余悸。就像一只惊弓之鸟，不敢再去踏足向前冒险。

这就造就了你，只想看见希望，再去行动，因为你已经不信任未来了。你担忧，未来和过去一样。因此，让你在这件事上感动矛盾。




你了解到自己想去爱，很好，只是被过去的不愉快经历捆绑而已，因此，首先要与过去道别。

【第一】释放过去

不要被过去负面的经历同化自己。你是你，过去的事归过去的事。

你经历了这件事，不代表你不好。有些事都是说明了对方是一个什么人，与你无关。你不要就此标签自己。

原谅那件让人痛苦、可惜的事。过去的已经过去，你现在已经不需要它们了。

【第二】找回自己

1.你是谁？

经历了这么多事，可能你也忘记了自己的本质：清净、光明，圆满、珍贵、无可替代、令人满意、值得被爱，值得骄傲、值得拥有美好的一切的那个人。

2.学会欣赏自己

学会事事肯定和欣赏自己。只有你对自己热爱，人们才对你热爱。

认识真正的自己，不要把它遗忘，好好赞美她。

3.相信自己

你相信自己是值得拥有成功，成功就会靠近你。

你相信自己值得被啊，爱你的人和事，才会靠近你。

看到了自己，就要去信任她。

【第三】观察男生的需求

不想自己白白牺牲，就要学会观察对方，理解对方喜欢什么样的人。

爱情没有说谁赔得上谁，而是适合不适合。这样做，是为了保护自己，也是真的爱对方。

即使他拒绝你，你不符合他的要求，你也是值得被爱的，你的本质不会因为别人的拒绝而改变。




爱情中，我们都渴望得到对方的爱，希望对方爱自己，但同时也不能忽略了对方的需求、对方对择偶的要求。不想重蹈覆辙，除了要恢复自己的信心，也要了解对方的需求。

Best wishes ！

Your friend ：Audrey