玫瑰痤疮，我该怎么调整自己的心态？

1.       你这个病，实际上是一种较为常见的皮肤病。每20人中就有1人不同程度地受这种皮肤病困扰。女性患这种病的几率是男性的3倍。大多数患者年龄都在30~50之间。而且这种疾病在皮肤白皙的人群中更为常见。

2.       这病有很多疗法，除了药物，还可以结合体内疗法和体外疗法。相信你已经去了医院，但是千万不要完全依赖药物，是要三分毒，还得靠自己的体内疗法和体外疗法好起来。

3.       体内疗法：刺激性食物一概不碰，心情不好就要赶紧体育锻炼，或深呼吸1分钟。这是因为要补充胃酸，减少病发，这是源头，虽然只有几个字，但是一个字没做到就会反反复复，永远不断。

4.       体外疗法：每天至少2次洗脸，如果脸油可以再洗，保持脸部干净，不要熬夜。熬夜的话，也会引起反复。