逃避型人格如何迈出社交的步伐?
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有太阳的向日葵女孩
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小虾米
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从提问中感受到了你的自我强迫和矛盾的冲突,
你可以静下心来自我觉察,问问自己:
我想去人群中沟通的目的是什么呢?
我社交不舒服的感觉是怎样的呢?
我的内心深处在经历的冲突有哪些?
事情是问题表现出来的表象,搞清楚你希望做的事背后是为了满足自己的什么需求,对自己诚实,才能看到真正的问题和本质。
希望只言片语能为你带去一些启发和帮助。
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