东吴

Lv1  小珍珠

心理作者/优质答主

♥抱抱题主,与题主一样人,我曾经也是一个喜欢逃避的人,遇到困难选择逃避,和男朋友吵架选择冷暴力,不想主动去解释一些事情,我尝试了一些改变,希望对你也有帮助。

我们一起来分析一下题主的问题并且提出一些可行的建议。

🎀1.由于自己总是对男友的情绪视而不见而导致矛盾不断

对情绪的调整很重要,题主已经意识到了自己的情绪会影响和男朋友的关系,这个时候最需要的是沟通,你先要战胜你自己,勇敢地踏出这一步,沟通才能让你的男朋友了解你的困惑,越逃避越是不能解决问题,我之前和男朋友吵架,是男朋友开导我的,起初我也不愿意说,你不愿意说,我想是未来照顾对方的情绪,换句话来说,其实就是自己害怕说出来的结果不好,不愿意承担后果,这种幸存者偏差,往往会阻止最后的结果。

🎀2.自己经常说不出合适的话语去安抚男友导致男友更生气

经常说出不合适的话我想你是因为逃避,所以不善于沟通,其实也就是性格比较直爽的人。男朋友生气他是因为你说的话,也许他并不知道是因为你不善于沟通的人。有一句话说:“刀子嘴,豆腐心。”看得出你是很爱你男朋友的,你也是想解决这些问题的,所以不用担心,学会积极面对。在日常生活中就要养成习惯,和朋友聊聊天呀,或者写日记来总结一下自己。爱情是需要相互理解的,不妨试着主动敞开心扉,说出自己的疑问。

🎀3.母亲也是这样对待我,对我的任何负面情绪都没有反应

你理解这一种感受,说明你站在了别人的角度理解了问题的所在。母亲没有反应,你可以试着问她为什么要这样,就像问一个问题,总要问到结果对吗?对于负面情绪,还有一种方式,如果别人不愿意听你的倾诉,首先你得学会自我调节噢。做目前让自己感到快乐的事情,做自己喜欢做是事情,把时间占据,也会遇到美好的事情呀。💟



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