29岁女，敏感自卑，我会记恨说我不好的人怎么回事？

记恨别人，也是一种和别人的关系。而且有时候越是恨别人越是会记住别人。这样隐含着你和这个人内在就有种比较深的连接。只是这种感受让你不舒服。该怎么办呢？你已经不想这样下去了。那也许如果你能正面的去和别人接触，获得一些爱的感觉，也会是一种很深的体验。当然，这对你来说挺不容易的。因为你觉得自己性格比较内向，也会担心别人对自己的评价不好。这对你来说会是一个挑战，因为和别人的关系里总是充满不确定性的。但如果能够耐受这种不确定，耐受别人的目光带来的不适感，在与人的关系里也会有一些惊喜和温暖的。