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不知道因为什么事情,总是失眠睡不着? 回答数2

张艳玲

国家二级咨询师 山西省心理卫生协会未成年人工作专业委员会第一届委员

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09-21回答了:
这样子多久了,以往曾经有过类似的发生吗吗?最近有什么重要发生?

我有一个猜想:
失眠,或许仅仅是个表面的发生。
我们生活在尘世中,难免会有各种各样的发生,每一种发生都可能引发各种迥然的感受,内心的或者躯体的。
这些所有的感受都需要觉察,需要发现,需要表达。Ta如此真实,静静的安驻在我们的心灵,等待着我们觉察发现。

当条件允许,Ta可以全然呈现,它是流淌的,动态的,美的,即使难过,即使欣喜,即使悲伤,即使乐翻天。那一刻,就像清晨拉开窗帘,看着窗外各式的车流行人走过。每一个发生都已然是风景。

当条件不允许表达,身体会用特别的方式告诉我们,比如失眠,比如各式躯体症状。

由此,症状是有功能的。

催眠是与身体的直接对话,催眠治疗失眠效果明显。

你好,我是催眠治疗师艳玲,我在这里。如果需要,如果愿意,我们可以一起去探索失眠背后的发生。
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