丁菊英
Lv11 治愈鲸
你给的信息太少,其实不太好判断这种情况。
第一,建议把这种情况和父母谈一谈,主要是看看这种情形持续多久,以及给你带来了什么样的困扰,如果影响较大,建议到当地医院的心理科或专科医院进行心理健康诊断。
第二,如果这个状态持续时间不长,影响也不算很大,可以考虑找一个咨询师进行一段时间的心理咨询。
如你这种情况,很难三言两语给你一些什么建议,似乎我们想建议什么,你都会知道也会理解,但从知道到做到不是一件容易的事,如果那么容易做到,你也就不会来这里提问了,对吗?