学生，压力大，失眠、头痛、肠胃炎，有什么方法吗？

👉各种身体问题都出来了，比如失眠、头痛、肠胃炎等，每天都活在痛苦中。
✍而你依然在坚持着，这就是你的能量。

👉在学校，我不愿意去与他们主动交谈。虽然他们都是很好的一群人，但我觉得我的笨拙只会给他们带来不快。
✍向内归因，对环境没有负向情绪，说明你觉察👍，很清晰问题所在，看到他们是一群好人，本身代表你也是好人。

👉我很想去认可自己，却发现自己一次一次的一无是处。非常庸俗的一个人，外表根本无法给予我自信，而内在的灵魂也是无知的彻底。
✍外表和内在在现有的基础上可以做些改进，比如通过锻炼让自己看起来精神，通过一些衣服搭配让自己看起来焕然一新，换个发型，换个配饰等等。内在的无知，可以通过阅读，查阅资料等等提升。

👉最近学习压力也很大，成绩糟糕。
✍感受到学习的压力，说明还有想进步的希望。冷静地思考一下，自己差的地方在哪，针对性地进行查漏补缺。制定一个计划，向别人借鉴一些好的学习方法。困难会一点点突破。

👉你说我要怎么办？哭也哭过了，但还是很难受。我想调节心态，有没有什么方法或者安慰的话语？
✍哭过了，代表你有了自己独特的宣泄方式。还难受，你又找到一个很好的求助平台，进行了倾诉，这说明你很善于运用网络资源。你还懂得调整心态，问题是进步的开始，问题才会让你强大起来。从此刻起，行动起来！加油！