内心深处积压了太多，我很痛苦…谁又会明白呢？

无法表达出来，对于他人来说理解确实有些难度吧。
这样好像还容易形成一种恶心循环，我们越表达不出来，越难受，越难受越沉默（进而还有可能是进入抑郁状态），对于别人理解能力要求就越高了。
或者有人能感觉到你的难过，伤心，低落，但再深处发生了什么，别人可能就难以知道了。
这时候如果有人陪着你，不说话。估计也会好很多，慢慢可能也就愿意说了。
如果没人陪，没有朋友，这个可能就需要你自己多对自己进行共情，多理解自己。
我们对自己的共情，理解，关爱，什么时候都需要，什么时候也都必要，也很重要，尤其是没人理解我们的时候，更加需要我们自己跟上了。