老公和别的女生说话，没有边界，不懂拒绝，怎么办？

你好，

   楼主：

     有观察到楼主因老公和别的女生聊天，没有边界感而担心。而事实上没有边界线的男女关系是隐藏着一些危险信息的。同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并向外寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的理解老公，认识老公，也更好的认识自己。现在我分享我的观察，这或许能帮助楼主有更多的视角来看待存在的困扰。

1、把注意力放回到自己的身上

    有观察到楼主老公是一个事业心强，有野心，志向高远的人。那么楼主可以回想一下自己的老公是不是很有主见的类型呢？如果是，那么这类的人往往都很难为了他人的期待而改变。除非让他自己意识到了需要做出改变。

    所以楼主如果目前没有好的方式和方法，那么就请把注意力放回到自己的身上。可以利用这一段时间提升自己，去学习一些亲密关系如何处理分歧方面的知识，还有课程。提升自己的能力。过一段时间，我们有能力处理了，那么再去处理或许会更加的得心应手。

2、向那女的学习

     这一点可能让楼主有些不好受了。可能会问评什么？只是我们做任何事情，都是因为这件事带给了我们一些好处。而如果没有好处，那么关系可能早就不在了。有观察到那女的可以成功约到老公看电影，主动去玩，以及请人吃饭了。而自己约老公总是被拒绝。那么为什么呢？

    楼主可以去仔细观察一下。这女的满足了老公什么样的需求呢？颜值高吗？会打扮吗？还是她会撒娇，满足了老公的被需要感呢？甚至她很崇拜自己老公，满足老公的英雄主义情节吗？这些需要楼主去好好的梳理。

    去看看她和老公的聊天方式，语气等等这里面隐藏着的是老公的需求。往往一个人是因为在婚内满足不了自己的需求，才会向婚外寻求。知道了自己老公的需求了，那么自己是不是在一些方面做出调整呢？

    虽然楼主目前很难过，但这无疑惊醒了楼主，让楼主意识到了自己和老公可能存在的问题，并有了解决的机会不是吗？相比于那些没发现问题的，就被出轨了的也是一种幸运呀！

3、利用自己的优势，和宝宝

     一个人的精力就那么多。你有方法利用自己的优势让老公可以心甘情愿的陪伴你和宝宝，那么自然他就会减少和别人的联系了。

    比如有这样的一个案例，她利用自己的优势成功的让老公用更多的时间来陪伴自己和孩子了。她利用宝宝，让宝宝打电话给老公，让老公陪宝宝做作业。宝宝需要爸爸的陪伴等等。这些优势需要楼主自己去梳理和挖掘了。

4、关系需要坦承

    一个谎言就会需要无数个谎言去圆。而有时候谎言会让我们看不到彼此的真实需求，会让我们一直在核心需求之外转呀转的。会让心与心之间的产生距离感。

   所以有时候做了，可能需要的有诚心的道歉。求得对方的原谅。

5、学会表达自己的心里感受+需求+请求对方满足自己

    增进亲密关系的法则就是只说你想要的。在沟通中我要学会表达自己的感受+需求+请求对方满足自己。比如一老公，做完了家务，他很希望他老婆夸他。于是他对她老婆说：“老婆你再不夸我，老公我真的快不行了。”而之后，老婆就总是夸他了。

   试想如果他换成，我总是帮你做家务，而你总不夸我。那么结果可能就完全不一样了。当我们用第一人称表达自己的感受时，只是在说自己的感受。而当用第二人称时，那么对方而容易理解成是指责。所以她的心态上就会变得抗拒，就会拿起武器来捍卫自己。