你好,我是【人间杏心理工作室】的 性心理咨询师 张可。
进入青春期的青少年,由于大脑分泌大量雄性激素,就会产生对性的欲望,这种欲望有时强烈到似乎每时每刻都有难以自控的冲动,从你的描述看已经进入了这种状态,这让身在其中的你确实难熬。
你问:
青少年怎样控制性欲?
我想,不同的人,可能会根据自己的经验,来回答这个问题。希望你知道,在这里,我是作为一个性心理咨询师和性教育传播者的角度,来回答这个问题。
青少年怎样控制性欲?这个问题提得非常好!对青少年来说,受荷尔蒙的影响,开始了身体第二性征的发育,同时,也会频繁涌现性的欲望,随之而来的,也会出现自慰、性幻想、恋爱、人际交往等等方面的问题和困惑,而由此带来各种情绪上、心理上、人格上的影响。
现在的生活中,常常把讲性方面的段子称作【开车】。借用一下这个比喻,把性欲比喻成车,而开车就是指【一个人需要学习如何驾驭性欲】。对青少年来说,对这方面的学习,是非常重要的【关乎性生理和性心理健康的学习】。
因为,想【安全的开车,不把车开到沟里去】,就必须先了解车辆的基本构造、发动原理,还需要了解操作车辆需要哪些按钮和操作杆,再学习利用这些按钮和操作杆操控车辆。
除此之外,还需要学习交通法规,知道上路行驶需要遵守哪些规则,这样才能避免交通事故而伤害别人、伤害自己。
青少年学习驾驭自己的性欲,跟学会开车的这个过程类似。
首先需要【承认自己有性欲】,知道自己【出现性的欲望并不肮脏下流】,但同时也要明白,掌控自己的性欲,需要去【学习相关性知识和规范】,对自己的性有更多的了解,才不会让它失控。
青少年关于【性欲的困惑】有很多。比如:
▷▷看到异性产生性冲动时,怎样的表现才是恰当而自然的?
▷▷如果对同性也产生某种幻想,是不是有同性恋倾向?
▷▷观看色情片时,它会影响你形成哪些错误的性知识和性观念?
▷▷当自慰次数太多时,是不是性上瘾?
▷▷有一些奇怪的性幻想时,是不是变态?
▷▷………………
青少年想要合理的驾驭自己的性欲
【第一步】▷▷要接受正规的性教育,掌握科学的、基本的性知识。
【第二步】▷▷要有一个安全谈性的场所。在一个心理成熟的长者指导下(家长或性教育专业人士),来谈论自己的欲望和困惑,从这个过程中,慢慢制定和选择自己驾驭性欲的方法。
学习驾驭自己的性欲,是一个需要努力的过程。但这个努力很值得,因为青春期正是开始学习如何过好成年生活的一个时期,性欲伴随着人的一生,掌握驾驭性欲这门手艺,可以为一生的安全驾驶打下坚实的基础。
祝好~