控制不住自己的情绪，不知道我是不是抑郁症？

你好，

基于你的问题是想要确定你是不是抑郁症，关于这个问题的诊断目前的社会规范下只有医院的心理医生能够给到你，此外，其他非执业证医生给到你的判断无论是否正确都属于非法行医。

所以对于你问题的答案，一是建议你找到当地三甲医院心理门诊或精神心理科挂号做一下检查和确诊可得到你要的答案。

另外则可依据公认的抑郁症症状表现和所带来的功能损害做辅助的自我觉察，结果如果有疑惑可以找心理辅导或者心理医生求助。

以下是抑郁一般的症状表现和带来的损害。

抑郁状态的出现主要和患者的大脑神经功能变化、患者的抑郁性格以及生活中不顺利的事件打击等有很大的关系，处于抑郁状态的个体会导致人们丧失兴趣，缺乏做事的主动性。

抑郁症情绪障碍表现长期的情绪低落，对于普通人来讲，从其症状入手，是认识抑郁症的最好办法，抑郁症有如下的基本症状表现：

1、意志消沉，感到空虚、无助、悲伤爱哭泣，莫名急躁。

2、几乎对所有的事情明显感觉兴趣不大或者不感兴趣。

3、没有节食却体重明显下降，或体重增加，或食欲增加降低。

4、失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

6、感觉自己或者环境一无是处，或是内疚。

7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。

8、反复想到死或出现自杀的念头，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

9、激动不安，或者反应迟钝。

那么长期处于抑郁状态而没有及时得到治疗会带来哪些危害呢？

1、社会功能下降：抑郁患者难以集中注意、记忆力减退、思维缓慢、工作效率下降、严重的抑郁也会影响个体正常的工作、学习能力，身体免疫功能也会受到影响，造成生理活动减慢，对自身的工作、学习、生活等都造成了很大的影响。

2、睡眠障碍：长期的抑郁状态会导致睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍也会给个体带来很多情绪问题，对于有自杀倾向的抑郁患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。

3、躯体并发症：长期的抑郁会诱发躯体疾病，如食欲病退、阳痿、闭经、糖尿病、痴呆等病症的发生和发展与抑郁有极大的关系。

4、情绪问题：情绪低落、急躁、悲伤、无助、莫名哀伤想哭，长期的情绪低落会让人觉得无望，生活失去兴趣，也会让身体的朋友远离。

5、心理层面：因为抑郁症可能会遭至身边人，有时候甚至是亲人朋友的不理解和嘲讽，心理备受煎熬，还需要忍受世俗不解的目光。

6、家庭关系：一人抑郁，一家人都会被涉入，父母可能会有罪疚感，觉得自己做错了什么，导致孩子得抑郁症，但又不甚理解抑郁症，所以也很难有很好的解决办法，无望又内疚，也饱受折磨。

最后，长期处于抑郁状态会给个体的工作、学习、生活等带来诸多影响，出现抑郁状态及时寻求专业人士的帮助以免贻误病情！