你好,我是壹心理刘老师。希望以下回答能帮助到你:
⭐**首先对你所描述的情况梳理如下:
▲近年感觉记忆力思维衰退焦虑恐慌,
▲家里发生重大变故身心疲惫压力大,
▲和人交流出问题需要重复伴躯体化?
⭐**从你所描述的情况看,可能存在抑郁焦虑、强迫、社交等方面的困扰了。由于不自信和强迫思维,导致社交功能部分受损,才会出现无法和人正常交流的情况。
同时,因为焦虑问题,导致了身体的疼痛等躯体化症状。
这建议你及时重视,进行心理咨询治疗为好。
⭐**从年龄来看,39岁其实并未到中年,只是到青壮年,应该是年富力强的时候。只是你肩上所背的担子过重,家庭变故导致身心健康出现了问题。
其实,人一出生就是为问题而生的,不断在产生问题,也不断地在解决问题。一辈子都是这样的模式,只是不一样的问题而已。
如果等到哪天没有问题,就意味着要离开这个世界了。
当下,需要你的毅力去作决策,立足眼前去做好每一件事,过好每一天。
⭐**从心理层面说,强迫思维源于“肛欲期”的发育问题在潜意识中对强迫人格具有很大影响。弗洛伊德也强调肛欲期(大致从18个月到3岁)的固着和这个时期的攻击冲动对强迫人格形成的影响。
强迫分为思维强迫和行为强迫,你的更多的属于前者。
思维强迫者瞻前顾后地做出决定后,最为担忧的不幸后果是自我感觉“无法掌控”;在你的生活中,也许你会努力对所有的选择深思熟虑,以此期待所有结果尽在掌控之中;同时思维强迫者有拖延的习惯,会竭尽全力地追求“极致”(例如,尽量做到丝毫不差或是完全确定)。会经常使用“是的,但是——”的思维而影响了决定。
✪ε✪ 建议找老师好好分析、成长自己。我在壹心理,世界和我爱着你。