爱人的背后是爱自己么？我怎么做能让自己更心安？

您好楼主，你的这个问题是非常常见的。那么会发生这样的状况，或者说有这样的心态，更多都是来源于对于自己的攻击性。



那么比如说我们会认为自己是不好的，自己是不完美的，然后就认为自己是不值得被爱的，我们之所以还被他们爱的是因为我们做的某些举动欺骗了他们。让他们误以为我是一个很好的人。所以他们才会爱我。



具体的例子的话，你的描述当中也有体现，比如说在小时候你会努力的学习。这种努力学习也是隐藏自己不好的那一面而展现出来的，那么当然真实的情况并不是这样。这个我称之为对于自己的攻击性。又称之为对于自己的错误认知与理解。



这种错误认知与理解的话，在我们生活当中会给我们带来很大的困扰，其中之一就是我们会恐惧亲密关系。典型的例子就是我可以跟任何一个人打好关系。但是我恐惧和任何人进行亲密关系。同时，我又渴望与他人的亲密关系。这就让我们在亲密关系当中表现的极为冲突与矛盾。




那么这个思想的历程大概如下。首先，我非常渴望获得亲密关系。亲密关系在我这边是神圣的，是美好的。但是我又觉得我不是一个不好的人，是一个不完美的我，不值得被爱。所以我就会采取一些方式来伪装自己，于说温柔体贴，努力等等。那么当我们通过伪装获得了亲密关系的时候，我们就会陷入一种强大的愧疚感和不满足感和不安全感。这种愧疚感来源于他跟我说一个很亲密的人，但是我却欺骗了他。




之前我说了，我们渴望亲密关系，亲密关系是神圣的是美好的。所以我们会对于亲密关系的进行欺骗，会给我们带来最大的愧疚感，同时我们也会产生极大的不安全感。这种不安全感是来源于和他组建成亲密关系的那个，我是虚假的，是错误的，是欺骗的。所以我就会担心对方会看到真实的我，这个不堪，不完美，这个不好的人。我会时常陷入这种不安全感当中，同时和他组建成亲密关系的我也不是真正的我 ，是虚假的我所以我也没有办法得到真正的满足。



于是我们就开始在最段亲密关系当中去搞一些小动作去展现那个不堪不完美的我，但对方尝试接纳这个不完美不好的我。正是这个时候我很恐惧啊，我的不安全感导致我没有办法直接的去表述，于是我就开始作，这种作的话表现方式有很多，比如说跟越亲密的人，耐心越低。并且会无理取闹。为什么会这样，并不是说我真的是跟越亲密的人，我会越讨厌他。




而是说我跟越亲密的人，我越希望他能够包容自己。我会用这种无理取闹的方式来不断的刺激他的底线。但是这种是没有底线的。这样导致的结果就是我和越亲密的人在一起，我就会越累，对方也会越累，而且他会非常的奇怪，为什么我们的关系明明是越来越好，但是我们的感受却越来越差了。



随着我们越来越亲密，我们也越来越累，越来越不舒服。我们会产生更强大的不安。这种不安会让我们有着强大的愧疚感，我是否做的是对的？我会觉得我伤害了她，但是我又觉得这样的我才是真实的我。



那么这个真的是真实的我吗？并不是，这个是陷入负面循环的我。。我想在这里告诉大家的是请关注自己。请真正的关注自己。


我曾经也是这样，我曾经认为那个吸引人的我是虚假的。所以我曾一度的伤害跟我有着亲密关系的我会去各种作，我会去伤害他们，如果他们能够对我的伤害体现了包容和接纳，会让我对他们产生巨大的愧疚感，但是我无法停止自己这么做。因为我一旦停止了，我就没有办法去证明他们爱我。


爱是不需要证明的，爱是一个过程，是一个感受。当我去尝试证明爱的时候，本身就是错误的。随着后面我开始学习心理接触心理我开始去思考的时候。我才真正的了解到幸福是真实存在的，痛苦也是真实存在的。


那种幸福的感受本身就是爱的证明。而且我也真正的了解到那个吸引人的我，那个不完美的我都是真实的我。不是那个吸引人的我是虚假的。奥数没有接纳那个吸引人的我，那个优秀的我。可想而知，因为我不接纳，所以我会去做各种不好的事。从而会给对方带来痛苦。



因为痛苦是真实存在的，所以但对方长期熬又持续的感受和沉浸在这种痛苦当中，即使他在爱我。最终他也会离开。到最后并不是说他不爱我了，而是说他无法再承受这么长期的痛苦，他看不到尽头。所以他最终只能够强迫自己不爱我。



可以说这一段历程是艰辛的，是痛苦的。但是当我们真实的度过了这一段历程，当我们接纳了那个优秀和吸引人的知己的时候。我们就会变得轻松起来。因为我们不再被拘束。我们会变得非常的自由。


我是你们的好朋友小蓝先生，我非常愿意去分享我对于心理的见解与认知，倾听你们的前述。你非常希望我的这些分享能够给大家带来一些帮助。


到最后由衷的祝愿你。早日接纳那个优秀的自己。