感觉自己很多行为有问题，精神病还是心理出了问题？

您好，您对您的状态有很清晰的认识，思维清晰，有现实感，没有产生幻觉妄想，但您的情绪低落，有时会有想死的念头，有很强的无力感，从您描述的这些状态看，可以排除精神病，而是抑郁的状态（不代表是抑郁症，需要有持续的时间做参照）。现实因素是爸爸住院，这无形中会给您带来很大的心理压力，不论是不回信息、不喜欢与人聊天还是继续工作，感觉是因为所面临的事件太过沉重。当我们面对的困境太大太重时，选择逃避可以暂时避免太多的痛苦，这是很正常的，但心里往往又否定自己，对自己的表现出现苛责的声音，甚至觉得自己是不是不正常了。您目前表现出的状态，似乎能体会到您的感受，让人心疼，希望我的回应，能让您了解自己，接受自己，不在是否定自己。