25岁，从小父母管得很严，觉得生活非常糟糕怎么办？

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

似乎你有一对控制型的父母，原生家庭带给你很多的影响，甚至让你相成了某种行为模式，不断地在关系中成为“被控制”的那一个。

因为一个人如果没有把主导权交给别人，也不会被动地受人逼迫。也许是过去的经验让你太习惯把自己的想法和感受隐藏起来，太习惯用顺从来维持关系的和谐。

也许你的顺从忍让背后是为了想证明自己的“好”，其实不需要这样。

也许慢慢你会发现，经历过一切，家人们能否看到你的改变，或是认同你的好，其实受限于他们自身的价值观与人生观。那是属于他们的向题，而不是你的。

所以，你最需要做的，就是拿回自己的主动权。你已经25岁了，有权利对自己的生活做出决定，也有责任去承担风险。

也许你会觉得去反抗去拒绝，对自己来说是一件非常难的事情，不知道该怎么开始。

建议你可以先仔细观察自己的言行，就像写心情日记一样，记下你一天的心情好坏。慢慢累积对自己的认识，哪些事情，哪些人，哪样的态度会让你伤心或者生气，而哪些行为会让你快乐。一段时间后，再用客观的眼光来看自己的记录。

虽然有时候的拒绝会让你们的关系变得更加紧张，但要知道，这是你必须去面对的，必须去尝试的。

你会变得越来越看重且欣赏自己，他人也会因为你的好的状态而认识到你为自己做的决定是个很棒的选择。

不管你对于自己的父母现在抱有什么样的态度，你都要意识到，现在你的人生是掌握在自己手上的，与他们无关。你有绝对的权利可以做出改变，而且我相信你一定会成功的。

祝好～