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1人

有同感

莫名觉得烦躁,听不进去任何人的话,有时候莫名想哭? 回答数1

🐳鲸落韩

鲸鱼社工

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09-16回答了:

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩!


※ 楼主说在别人眼里自己是比较能干和好说话的,存在讨好型人格。以前身材特别胖,去年开始瘦成正常的身材,开始有人夸我,于是只能一直保持,但是最近开始暴饮暴食又胖了很多,人也开始暴躁,害怕长胖就不会有人喜欢我,缺失安全感。从小没有得到过肯定,长大除了工作,也没有得到什么肯定。现在很痛苦暴躁,独处时会想哭。


虽然我们常常用一个人的贡献来衡量一个人的价值,但是从人本主义角度来看,人存在的本身就是价值。简单来说,你出现在这个世界上,成为父母的孩子,子女的父母,社会的一员,就是一个有价值的人。你的价值不会因为你是否好看、胖瘦而改变,你就是你自己。能够给予我们这样自信的不是功利主义,而是爱。


爱是滋养我们身心成长最绵长的养料,或许正是从小到大没有被肯定,一直在批判下成长,使得你没有获得爱的滋养,导致你对自己产生了怀疑,只有通过外在的成就才能使你感受到自我的价值。其实你一直活在别人的眼睛里,而没有活在自己的心理。正如你所说:“但是每次独处,我才知道我是什么样的人。”因为只有独处的时候你才会关注内在的自我。


给你一个小小的建议,多给自己一些爱,多关注内在的自己,认可并接纳自己的需求。优点是你,缺点也是你,每个人都时矛盾的两极。所以我们不必渴望让自己成为他人眼中完美的样子,而是追求内在和谐的自我。


祝好!(壹心理鲸鱼社工)

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