没有朋友，十分在意他人态度的现象，如何提升自己？

给你几条建议吧
1.学会接纳自己，客观的评价自己。你也可以问问父母，他们眼中的你是什么样子，你会发现自己其实没有那么不堪。
2.想要将注意力提到自己身上。那么我建议你寻找一个你感兴趣能坚持长久的目标，以目标兴趣为中心，你就会很少去想别人是怎么看你的了。让自己变得充实。
3.直面面对那些失败。接受别人不喜欢你，讨厌你。过程可能很痛苦，但一旦接受了，恭喜你，你快走出来了。
4.知道什么才是你最重要的人，并知道别人没有义务对你好。并且记住要学会独立与坚强。
目前就是这么多了，并不是很专业，希望能帮到你吧。