明知对方是渣男，还是忘不了怎么办？

欲罢不能是一件痛苦的事，怎么欲罢可能呢？
从行为上来的建议是你也拉黑他，不再去关注他。投入精力于生活学习。可以专门每天留出一个小时来想念他，把它写下来，然后毁掉。
从认知上的建议是：你爱他，爱他的什么？是他说的话“我爱你！”？那这个话吗？你自己对自己说可以吗？他的行为明明是伤害了你的，那为什么这些吊鬼的行为那么钩着你？是因为你投入钱，投入了时间，投入了情感？那么你爱的是他这个人还是你投入的情感/时间/想象/？？？
从情感上，这样一个坏的关系没有了，在你这里似乎有了一个空洞式吸引力，这个看心理咨询没有以年为单位的治疗估计都起不了效。（你同意在没有什么了解/没有安全的措施下就发生性关系，也许是害怕关系没有了……是什么渴望让你不在意关系的品质，不在意自己了呢？于你，爱到底是什么呢？）
个人保护，去医院查一查性病的情况，因为那样的男人一定搞过很多女人了，真的比较危险。