张艳玲

咨询达人/认证作家/优质答主
此刻,我想说:这不是你的错。
现在的这些这些对应着过去的那些那些。
每个人在长大的过程中,需要充足的心理营养,遵循一定的心理发展规律,渐次形成一定的生存策略和技能。

个体在生活中经历各种发生,会在内心引发积极消极的感受,或者情绪体验,如喜怒哀乐悲恐惊。
情绪体验需要表达,通过语言、情绪、行为,甚至漫延成症状。

情绪的言语化尤其重要。
它需要养育者帮助孩子觉察识别,进而表达情绪。
因此,成长过程中没有小事。

一个恰恰粗浅的发生是,为人父母者通常没有经过这样精致的学习,大多依据经验带孩子。
我们不否定经验,只是经验需要细化。
我们不否定父母,因为父母大都第一次作父母。

这不是你的错。
只是,所有的发生都在你这里。
你因此困扰烦恼,这或许是改变的契机,
一切都可以经由成长学习发生改变,如果你愿意。

你好,我是艳玲,我在这里,世界和我爱着你。
  • 鲸厂问答君
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