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有同感

为什么母亲总是以伤害我为自己发泄情绪的方式? 回答数11

嘉宁🌹

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09-15回答了:

你好,看到了你的困扰,希望可以帮到你。


看到你的母亲退休后和父亲来到了你的城市,和你们生活在一起,她特别喜欢刷电视剧,且情绪也变得极为不稳定,爱生气和指责,给你带来了很多困扰,非常理解你的心情和感受,我们试试能不能从以下几个方面加以调整以期改善:


首先,看到母亲的需要。因为子女的原因,从熟悉的家乡到陌生的地方生活,对很多老人而言,都意味着新的挑战。可能他们嘴上不说什么,适应起来还是需要时间的。没有了熟悉的生活圈,和子女住在一起需要重新磨合的生活习惯,三代人相处的各种摩擦等等,这些都有可能给老人带来无形的压力,我们要看到老人的不容易,体谅到他们的难处,多和他们聊一聊,相处起来可能会减少许多的抵触情绪。


其次,帮助母亲疏解情绪。刷电视剧可能是母亲自己能找到的疏解情绪的方式之一,但也确实会有很多副作用,你可以试试帮助母亲培养更多的有益身心的爱好,鼓励她参加一些安全的社群活动,逐渐建立起一定的生活圈,和亲人朋友保持联系等等,帮助她找到更多疏解情绪的方法。


第三,管理好自己的情绪。有时候你的情绪不稳定也可能影响老人的情绪,就目前的情况,可能更需要你多一点耐心,以更温和的方式来引导整个家庭的相处模式,以期进入良性循环。


另外,还要特别关注老人的身体,身体不适也常常会直接导致负面情绪。


父母转眼就老了,到了我们照顾他们的时候,我们也要学着多一些包容和细致。

祝每天都有新收获。

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