感觉有抑郁情绪，一直感觉心里堵得慌，怎么办？

1.这种感受是事出有因，还是没有具体事件引起？
2.这种感受持续或间断持续多久了？
3.这种感受有没有晨重夜轻的规律？
如有，建议去正规医院进行一下检查，这样自己心里也会安心。