shelley职业教练

Lv7  陪伴海豚

心探教练/互动达人/心理作者/心理作者
姑娘,你好!谢谢邀请,一直抽不出时间静下心来回复你,此刻很仔细地读了你的提问。也希望你可以分辨一下,你指定一些老师回复你时的等候与你描述的情况有什么相同或不同的感受?你是如何自己解决和应对的?

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明确被确诊过:焦虑症
如果在咨询状态时,需要进一步理解这个诊断是专业医院还是怎样的机构做出的?具体的程度和自己的表现形式是怎样的?确诊后的处理方式是怎样的?目前是否有所好转?躯体或行为表现有怎样的变化?加重或减缓的可能性原因是怎样的?……了解这些是为了明白焦虑症是否会是引起你目前这些心理困惑的原因。

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怀疑自己的性取向
不知你有否注意过自己写的文字,你已经很明确地说自己会把老师当成妈妈/姐姐,如果是这样,性取向的自我怀疑你是用来“规劝”自己:不要再期待“让你感受到温暖”的老师也同样把你当成她最关爱的人的方式吗?

回答这个答案,需要和咨询师好好梳理,如:
{在妈妈/姐姐身上你获得不了这种温暖的原因?
在妈妈/姐姐身上获得过,但远远不够的原因?
如果对老师不是妈妈/姐姐的感觉,那是一种什么感觉?
这种感觉,除了这位老师外,无人能给嘛?
……}

这些信息的梳理是帮助你理解:喜欢一个人和需要一个人/爱上一个人,对你来说有什么不一样?喜欢一个人,怎样的表达是不伤害自己也不伤害别人的?家人无法给予自己需要的关爱时,还可以怎么获得?

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所有的心理困惑都和心理“有问题”/“没问题”无关,只和我们还没“修炼”好的认知有关。(大人也一样啊😄)

出现不能轻松启齿的困惑时,一般都和我们自我成长中没有被很好训练过的或被养育误伤的状况有关。很替你开心,你选择大胆地提问方式来帮助自己,而不是只是自己猜,自己想。没学会、没练好的,任何时候重新学习和练习都不晚。

公屏简答很有局限性,只希望我的回应,能在这一刻,让你跳出自己一直不停“评价”自己的状态,从另外一些视角看看自己现在的状况,相信你会有自己的判断。还是很建议找一个咨询师,陪你一起走过这段对你来说,并不容易独自前行的时间段。

㊗️好!
  • 人生答疑馆
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