感觉有抑郁情绪，一直感觉心里堵得慌，怎么办？

楼主，你好。

你描述的这种空虚、痛苦的感觉，甚至比那些能找到具体原因的痛苦更厉害，

因为痛苦是真实存在的，但找不到具象的发泄口，甚至会觉得荒谬，

你可能需要到医院做专业的诊断，或者找适合的咨询师寻求帮助，

此外你可以思考一些问题：

这种情况持续了多长时间

在此前后是否遭遇过什么事情

你之前是否有过快乐的时光，那时候快乐的来源是什么，有什么好的方法

你身边是否有值得信赖的人，让你愿意和其分享

如果你真的有健康问题，家人是否能够给你支持等等

世上的痛苦有很多种，应对的方法也有很多，

这条路上，你并不会孤单，只要你愿意，会有人愿意陪你一起度过的。

希望你能早日摆脱痛苦，

祝好。