感觉有抑郁情绪，一直感觉心里堵得慌，怎么办？

你好：

        嗯，是最近才有这些情绪状态的吗？还是由来已久呢？是否需要去医院查看下，看看具体症状是什么？

有很多心里方面的问题，都有特别相似的症状，具体害得看细节。但至于因为什么原因导致，一般表面上看一切顺利，开开心心，但不代表当事人真的没有痛苦。这也和当代的一些时代病相关。

分析了解问题：

1、你感觉自己有抑郁情绪，你工作稳定，没有太大的经济压力，最近也面临晋升，家里拆迁赔付都弄好了，新调入的单位领导也对你不错，每件事情都是值得高兴的事情，但你不仅不开心而去还有一种说不出来的不舒服。

（外在的顺利，绝不代表内心的快乐，特别是在当代——

我之前学习过一种叫【空心病】的状态和您上所述有雷同之处，这个很少发生在过去的人身上，因为在那个物资匮乏的年代，不会出现这类问题，

但在当代人们食色一切都可以满足的情况下，人们内在是空虚的，精神世界不够富有，

如果有机会具体聊细节，你会发现你的问题一定有【出处】，任何事情都不是空穴来风，是有它的运行轨迹的。）

2、你感觉心里堵得慌，上班的时候就想坐着不想做事，而且心里发堵，下班的回家狗也不想遛了，看到一点点感觉忧伤的东西就想哭，有时候又感觉哭不出来，特别难受，

（这症状的确很抑郁状态，你心里有堵的感觉，就需要被疏通，有时候那个堵的点，不一定是现在或最近，有可能是很早或很多年前的某些感受一直没有被疏通就压抑下去了，久而久之形成某些症状，但时间久远凭记忆就很难找到，需要专业的疏通。）

3、你没有感觉自己发生了什么令人痛苦的事，但却不知道为什么陷入了每天都心里堵得慌，感觉到心里非常痛苦，什么事情都不想做，然后又不得不强撑去完成，也许是有点无病呻吟，但你真切的是这样的感觉。

（现在没发生，不代表【以前】没发生哦，心底里那块堵的地方，必须要被疏通的，不然它就种是跑出来晃荡。

当然痛苦了，人家说：“心里有事”，就是这意思，那可不是无病呻吟，人有身体的病，还有心里的病，心里的结不给打开，多难受啊，。）

4、你甚至不知道原因，所以你更加害怕，该怎么去调节这样子的情绪！

（不知道原因，那就基本不是现在发生的事情导致，有的时候是累积叠加的，有的时候是孩童时代发生了特别的事情，这需要一点点的去找出来，

不要害怕，有情况，咱们就解决情况嘛，也是没有关系的，

得先找到那个问题，然后在化解它，不然现在所谓的调节，就是盲人摸象嘛，离事实本质太远了，不解决问题的。）

结束语：

祝你幸福快乐！祝你早日打开心结！有困惑，可私信！