小时候被势利的班主任歧视，怎样疗愈这样的创伤？

题主你好，我是文夕，隔着屏幕给你一个抱抱～感受到了你的困惑～

🌴在我们求学的道路上，会遇到各种各样的老师，有的给我们指引方向，而有的则会给我们留下阴影。你的这位老师，让你对他终身难忘，是因为他给你造成了心灵上的伤害。

⭕之前的经历，那你认为只有自己变得更好，才能得到别人的认可。尽管自己一直很上进，一直很努力，工作也很出色。但是这样活着真的很累，不止身体上的累，更多的是心累。

☘️努力的变优秀，来获得别人的认同，不是说寻求他人的认同不好。而是我们每个人都有追求他人认同的需求，这是我们的自尊和归属感所需要的。

☘️有时候我们没有必要把自己逼的多优秀，只要做到内心强大就好。所谓内心强大，是任何事物都无法破坏你内心的平和，你需要接受目前这个不完美的自己，按自己的节奏缓步前进。可以通过自我认同来减少对外界认同的苛求。

⭕怎么进行自我认同呢？你可以尝试一下以下这个小方法。

☘️每天对着镜子说两句话，来进行自我暗示。
1.“我是一个值得被爱的人。”
2.“我在认真的对待自己的生活。”

🌻你能主动去揭开那道伤疤，进行治疗，是一件非常难得的事。会慢慢好起来的，相信自己值得拥有更好的～