总忍不住把班主带入我母亲，或姐姐的角色，该怎么办？

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！

从楼主的描述中了解到，你总是把老师带入到‘妈妈或者姐姐’的角色，总想跟对方说话聊天，但是又害怕打扰到对方。这样纠结的心理让你感觉到很焦虑，很困惑，不知道该怎么解决这个问题。给你一个大大的拥抱！

这种情况，我大胆猜测一下，你在现实生活中与妈妈或者姐姐的关系是不是不是很亲密，你内心深处很渴望妈妈或者姐姐的关爱，但是却又不敢直接表达你的情感诉求？你总是把老师带入妈妈和姐姐的角色，其实是你内心的投射发生作用，你把对妈妈和姐姐的爱投射到老师身上，在老师的身上你看到了你希望自己妈妈应该有的那种品质，比如说温柔、善良、细心、关心你等等。其实你的内心是极度缺少爱和关怀的，所以就非常想要，但是在妈妈或姐姐那里得不到，于是就把这种情感需求转移到了你的老师身上。

尝试回到你的家庭，去和你渴望获得她的爱的那个人和解。去了解他，也让他了解你，告诉他们你内心的感受以及你对爱和关心的情感诉求。找到问题根本原因，这个问题就会迎刃而解了！

祝好！（壹心理鲸鱼社工）