用心理咨询来做自我成长真的有用吗？

楼主，你好！

看到你这个问题我有个疑问：不知道对于自我成长，你有怎样的期待呢？成长到什么样子是你要的呢？也许这是需要更清晰的部分。

我曾有个来访者，她也说她是为了“自我成长”，不过她对于成长的目标并不清晰，但她不满意她和我的咨询进展。 “要抵达哪里”并不清晰，遑论路程快慢。对于她来说，需要一个关系去容纳她的情绪。

诚然，当有某个问题严重影响生活的时候，一点情感支持都可能比平常显得更“给力”，一点因咨询发生的改变可能都会比平常显得更“大”。可如果是在没有大风浪的时候去咨询，这点在问题严重时觉得“很给力”、“很大”的东西就会好像变成只是一点“领悟”而已，just so so。

问题或许在于为什么这个时候你觉得你需要去“自我成长”，是什么让你觉得自己没有什么严重问题影响生活，而仍然想去选择心理咨询来做自我成长，也许还有你们未探索到的部分。

我做职业生涯规划的过程，接触到很多客户。对于心理圈之外的人们，自我成长很多时候是另一种理解，比如专业实力的提升、人际管理能力的提升；生涯规划帮助他们去理清自己的方向，获得生涯的发展。你更需要的是什么样的自我成长？缘何选择了心理咨询？ 

以上，或可以帮助你看得更清晰些。

我是吾爱职业生涯规划师冰冰。

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